Smoothie Strawberry dengan Oatmeal

bagaimana dengan rasa smoothie ini? Sedap, creamy dan so, so delicious! Sama sekali tidak ada rasa jejak oat mentah. Okeh mungkin tekstur smoothie sedikit terasa kasar, tetapi sama sekali tidak mengganggu ketika kita menyantapnya. Setelah segelas besar smoothie ini maka perut pun menjadi terasa sangat kenyang dan karena oat mengandung karbohidrat kompleks maka rasa kenyang ini bertahan cukup lama. 

Jadi jika anda sedang malas menyantap makanan padat, maka smoothie stroberi dengan oatmeal yang lezat dan bergizi ini bisa menjadi pertimbangan untuk dicoba. Berikut resep dan prosesnya ya.

dari web favorit http://www.justtryandtaste.com/2015/06/resep-smoothie-oatmeal-stroberi.html#more

Untuk 3 gelas smoothie ukuran standard

Bahan:

- 50 gram oatmeal, saya pakai quick cooking oat (bisa juga menggunakan rolled oat)

- 700 ml susu cair

- 250 gram pisang ambon beku

- 300 gram  strawberry segar

- 1 sendok teh vanila extract (optional)

- beberapa potong es batu (optional)

Cara membuat:

Masukkan oatmeal ke dalam gelas blender, tekan pulse beberapa kali sehingga oatmeal berubah menjadi bubuk yang halus. Anda juga bisa menggiling oatmeal ke dalam gelas blender dry mill hingga menjadi tepung dan masukkan ke gelas blender untuk jus. 

Tambahkan semua bahan smoothie lainnya, proses hingga halus dan smooth. Sajikan dingin. Super yummy!